В тебе много энергии — и ты способен(на) держать высокий темп. Но есть предел. И когда ты подходишь к нему — тело или психика подают сигнал: достаточно. Этот сигнал важно услышать.
Рассчитать свою картуВ тебе много энергии — и ты способен(на) держать высокий темп. Но есть предел. И когда ты подходишь к нему — тело или психика подают сигнал: достаточно. Этот сигнал важно услышать.
Изнеможение — не слабость. Это честная обратная связь от системы. Когда ты работаешь на износ — ты разрушаешь ресурс, который нужен тебе на длинной дистанции.
Опасность в том, что темп, который ты задаёшь, может изматывать и тех, кто рядом. Ты можешь не замечать, что другие уже давно на пределе — пока сам(а) держишься. Осознанность здесь — это забота и о себе, и об окружающих.
Узнай, есть ли линия 30.4 в твоей собственной карте
Открыть в Telegram